ไม่อยากท้องลาย อย่าเลื่อนผ่าน! Dr.Tattof มีเคล็ด(ไม่)ลั […]
ไม่อยากท้องลาย อย่าเลื่อนผ่าน! Dr.Tattof มีเคล็ด(ไม่)ลับ สำหรับคุณมือใหม่
สำหรับการดูแลตัวเองอย่างไร ไม่ให้หน้าท้องแตกลายมาฝากกัน
ไปดูกันเลย
1.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เพื่อเตรียมความพร้อม เพิ่มความแข็งแรง และยืดหยุ่นของผิวหนัง
2.เลือกทานอาหารที่มีส่วนช่วยดูแลผิว
เช่น มะเขือเทศ ส้ม แครอท โยเกิร์ต ถั่ว หรือแม้แต่การดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่เพียงพอ
3.พยายามอย่าให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเร็วเกินไป
ควรเพิ่มประมาณเดือนละ 2 กิโลกรัม เพื่อเป็นการปรับสภาพหน้าท้องให้ค่อยๆ ยืดขยายออก
4.ถ้าหากท้องโตมาก ๆ
ควรนอนตะแคง โดยใช้หมอนรับหน้าท้องไว้ วิธีนี้จะช่วยลดปัญหาท้องลายให้ลดลง
5.ห้ามเกาเด็ดขาด
เพราะการเกาจะไปกระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิวหนังเกิดรอยแตกมากขึ้น
6.ไม่ควรอาบน้ำที่อุ่นจนเกินไป
จะทำให้ผิวหนังแห้ง และขาดความชุ่มชื้น โดยเฉพาะคุณแม่ที่มีผิวแห้งเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว จะยิ่งทำให้ผิวหนังแห้งมากขึ้น